[it’s where you could find me when you couldn’t find me anywhere else]

Psychology Stuff

The curse of Friday the 13th unveiled and dissected. I miss all my Psych classes!

Advertisements

Seasonal Affective Disorder

Have you ever noticed how a gray, rainy day makes you feel gloomy and tired, but a sunny day can leave you feeling cheerful and energized? Well, there’s a scientific reason for this. Insufficient exposure to sunlight has been associated with low levels of melatonin and serotonin, carbohydrate craving, weight gain, and sleep disturbance.

  • Depressed mood (or alternatively can be irritable mood in children and adolescents).
  • Markedly diminished interest or pleasure in all, or almost all, activities.
  • Significant weight loss when not dieting or weight gain or decrease or increase in appetite.
  • Insomnia or hypersomnia.
  • Psychomotor agitation or retardation.
  • Fatigue or loss of energy.
  • Feelings of worthlessness or excessive or inappropriate guilt.
  • Diminished ability to think or concentrate, or indecisiveness.
  • Recurrent thoughts of death (not just fear of dying), recurrent suicidal ideation without a specific plan, or a suicide attempt or a specific plan for committing suicide.

Drunk last night and can’t remember anything now?

What are alcohol blackouts?

Alcohol blackouts are periods of lost memory during times of alcohol intoxication. Although the terms blacking out and passing out are often interchanged and confused, passing out actually refers to a loss of consciousness, while people who later blackout on memories were fully conscious and often carried out complex events during the time of their memory blackout.

You can’t blackout on memories formed while unconscious…there aren’t any to miss!

No one would know to look at an intoxicated person during a time of memory blackout that he or she was in fact in a memory blackout.

Fragmentary and Complete Blackouts

There are 2 types of alcohol induced blackouts – fragmentary and total. People who have experienced a fragmentary blackout may not recall the events of a period of intoxication until they are reminded or cued about them.

  • “Remember jumping into the pool last night with your clothes on?”
  • “Oh my, I’m starting to remember that now…I can’t believe I did that!”

People who have experienced a total blackout will not remember, even with memory cues, any of the events that occurred during the period of the memory blackout.

  • “Remember jumping into the pool with your clothes on?”
  • “What pool?”

Blackouts can last for hours or even days. Memory blackouts do not affect memories formed prior to the onset of drunkenness.

Why Does Alcohol Cause Blackouts?

Alcohol is a systematic drug that affects nearly all systems of the brain. The hippocampus, a primary area of memory formation and retrieval, is no exception.

What seems to happen is that alcohol disrupts the brain’s ability to consolidate short term memories and process them into long term memories.

We have 3 types of memory.

  1. Process or immediate memory
  2. Short term memory
  3. Long term memory

Process memory lasts only a few seconds, and allows us to perform daily tasks with ease.

Short term memories are slightly more significant, and are stored in the brain for a few minutes.

Short term memories that are very significant, and that are “practiced or thought about quite a lot” are moved into long term storage.

Alcohol seems to block the brain’s ability to take salient short term memories and move them into long term storage.

What this means is that since short term memory storage is unaffected, an intoxicated person can maintain a conversation as per normal (Where the flow of the conversation rarely demands that you recall facts for more than a few minutes) but if asked to recall events of an hour before, or the night before, the intoxicated person would have much more trouble.

Alcohol affects the nerve cells in the brain. This means it interferes with how the cells function and how the brain communicates with all other parts of the body.

Alcohol is a central nervous system depressant. The central nervous system includes the brain, the spinal cord and the nerves originating from the spinal cord. Intoxication occurs when alcohol acts on the central nervous system, affecting emotional and sensory function, judgment, memory and learning ability.

Different parts of the brain control different processes. Alcohol affects each of these areasat varying rates and times; as BAC increases, the effects get more pronounced.

The cerebral cortex processes information from your senses; it also controls how you think and the movement of your muscles. When alcohol affects the cerebral cortex, you take longer to process information from your senses, become less inhibited and don’t think as clearly.

The limbic system is the part of the brain that controls memory and your emotions. When it is affected by alcohol, your emotions become exaggerated – for example, you could get more giddy, sad, or upset – and you start to forget things.

The cerebellum coordinates fine muscle movements, including the muscles that help you keep your balance. As alcohol affects the cerebellum, you can become shaky and uncoordinated and unsteady on your feet.

The hypothalamus controls a number of functions, including sexual arousal and performance. When it is affected by alcohol, sexual arousal increases, but performance decreases. The hypothalamus also coordinates hormone production in the pituitary gland. One of these hormones is anti-diuretic hormone (ADH), which works to reabsorb water in the kidneys. Alcohol restricts production of ADH, which means the kidneys produce more urine.

The brain stem controls automatic body functions such as breathing, heart rate and consciousness. When alcohol reaches the brain stem, you become sleepy and, depending on how much alcohol you drink, you may even lose consciousness. As the concentration of alcohol in your blood increases, it may affect your heart rate, breathing and consciousness and can even lead to death.

SOURCES:
http://www.talkingalcohol.com
http://hubpages.com/hub/Blackouts


Paper about Love and Desire

Mary Angelica D. Bonifacio

2008-52421

Ψ 108

It’s all about Judgment

Kapag pinag-uusapan ang mga salitang pag-ibig, pagmamahal, at pagnanasa, isa lang ang pumapasok sa isip ko: walang kwentang usapan ito. Siguro dahil mga kabarkada ko lang ang nag-oopen ng ganyang mga topic. Mga kabarkada kong binibiro-biro lang ang lahat ng bagay na dapat seryoso. Tsk3! Hindi naman kasi namin iyan pinag-uusapan sa bahay. Wala mang rulebook sa tahanan namin, alam kong taboo sa amin, lalo na sa tatay ko, ang mga usapang ganyan. Isa lang naman ang palaging sinasabi ng tatay ko tungkol diyan. Pasakit sa buhay ang mga lalaki. Iniirapan ko nalang siya kapag sinasabi niya iyon. Oo tatay, kaya pala pasakit ka sa buhay ko. Haha! Joke lang.

Balik tayo sa usapang barkada. Iniirapan ko lang din naman sila kapag napunta na doon ang kwentuhan namin. Pero nakikisali pa rin naman ako sa mga ganyang usapan. Madalas iyan ang topic namin sa inuman. Lalo na sa ‘truth or dare’ o kaya sa ‘have you ever?’. Minsan, dahil nauubusan na kami ng mga matitinding tanong, ito nalang ang question ng isa kong kabarkada: ‘Nagkaroon na ba kayo ng sex talk ng parent/s n’yo?’

Well, para maka-relate sa totoong purpose ng paper na ito, masasabi kong sang-ayon naman ako sa sinasabi ng artikulo. May fear of judgment ang karamihan sa aming mga kabataan, lalo na yung mga hindi close sa mga magulang. Para sa aming girls sa barkada,  ang tanging sex talk na alam namin ay yung huwag muna makipagsex hanggang hindi pa kinakasal. Na dadagdagan pa ng huwag magpapaloko sa mga lalaki. Yung mga lalaki naman sa barkada namin, ang sex talk nila ay panonood ng porn movies at pagtingin sa porn magazines. Pero hindi kami ang nag-aattempt magsimula ng usapan. Alam naming kapag nagtanong kami ng kahit anong may kinalaman sa sex, iisipin ng mga magulang namin na binabalak naming makipagsex. Kapag siguro inopen ko ito sa bahay, ito lang yung tanging topic kung saan magiging speechless ang tatay ko.

Napag-usapan din naming magbabarkada yung tungkol sa salitang decente. Hindi kasi ako sumasang-ayon sa description nito sa artikulo. Kaya tinanong ko sila kung ano ba ang ideya nila ng isang disenteng lalaki o babae. Ang sagot nila ay parehas ng iniisip ko: yung hindi bastusin, hindi nakakahiyang kasabay maglakad, hindi talakera, at hindi malandi. Tinanong ko ulit sila, may kinalaman ba ito sa itsura o pananamit nila? Depende, sabi ng mga lalaki. May mga babae kasing kung mag-make-up ay parang pokpok. Meron namang mukhang anghel kapag may make-up. May mga babaeng mukhang kaladkarin kapag nagsuot ng maikling damit. Meron namang mga babaeng kahit tube at miniskirt lang ang suot, mukhang disente parin. Nasa pagdadala lang yan.

Iyan din ang mga dahilan ko kung bakit hindi ako sang-ayon sa pakahulugan ng salitang decente sa binasa kong artikulo. Hindi kasi porque maikli na ang suot ay hindi na disente. Isa pa, magkakaiba lang talaga ng fashion sense ang mga tao. Hindi na uso ngayon ang baro’t saya. Hindi na rin uso ang mga babaeng Maria Clara. Ngunit ang pagsunod sa trends ay hindi nangangahulugang nawawalan na ng kadisentehan ang mga babae. Kung ganon kasi, masasabi kong kaunti nalang ang disenteng babae sa mundo. Well, siguro din defensive lang ako kasi madami akong miniskirts at minishorts. Haha!

Hindi rin pala walang kwenta yung usapang barkada tungkol sa pag-ibig, pagmamahal, at pagnanasa. Narealize ko nga na napapasarap ang kwentuhan kapag mga ganyang ang topic. Noong huling usapan kasi namin, dinala ko yung artikulo na hango sa Love and Desire. Masaya yung naging kwentuhan at narealize ko na naging educational yung sex talk namin. Hindi ko man masasabing naging patay-malisya kami, nasisiguro ko namang hindi naman talaga kami nagbabalak makipagsex kapag pinag-uusapan namin ang mga ganoong bagay.


palusot lang :D

Mary Angelica D. Bonifacio

2008-52421

Ψ 108

‘PAG MAY GUSOT, MAY PALUSOT[1]

Sitwasyon:

Sinabi ng tatay mo na hanggang 7pm lang ang curfew mo para gumala sa mall. Nasarapan ka sa paglalakwatsa kaya inabot ka ng 10pm. Dumating ka sa bahay at naabutan mo ang tatay mong nakapamewang sa may pintuan. Mahaba-habang sermon na naman ang aabutin mo. Ano’ng gagawin mo?

Palusot no. 1:

Talaga nga naman oh! Kung tinuruan n’yo sana akong magbasa ng orasan, hindi sana ako nagkakaganito. *irap* Anong oras na nga ngayon Tatay?

Palusot no. 2:

Tatay sorry! Dapat talaga on-time akong makakauwi eh. Kaya lang ang haba ng pila sa jeep. Tapos, na-flat pa yung gulong nung nasa daan na kami. Tapos nung pinapalitan ni Manong Driver yung gulong, bigla kaming hinoldap ng tatlong lalaki. Buti nalang may nagpapatrol na pulis kaya nagkaroon pa ng aksyon! Kaya ayun, naghintay pa ako ng isa pang jeep. Kaso lang puno na lahat ng dumadaan kaya natagalan ako. Buti nga ganitong oras lang inabot ko. Kundi, mas matinding kamalasan pa dadanasin ko. *pailing-iling pa kunyari*

Palusot no. 3:

Bakit ngayon lang ako? Di ko ba alam na late na? Wala pala akong isang salita eh! Wala akong kwentang kausap. Tsk tsk tsk. Dapat alam kong delikadong umuwi ng gabi. Maraming halang na kaluluwang gumagala-gala pag ganitong oras. Sige na Tatay, pagalitan mo na ako. At wag mo na akong hahayaang gumala. Ayos lang. Kasalanan ko naman eh. *mangiyak-ngiyak na*

Teka lang, kung sasabihin ko lahat ng maaaring palusot sa ganitong sitwasyon, walang katapusan ang pwedeng maisagot. Kahit anong palusot ay pwede, witty or funny or stupid. Itong tatlo lang ang napili ko dahil nilalaman nito ang mga bagay na kadalasang bahagi ng mga palusot. Una, isisi sa ibang tao ang nangyaring gusot. Pangalawa ay isisi sa mga bagay na hindi natin kayang kontrolin. Ika nga ay uncontrollable circumstances. Ang huli ay unahan na ang iba, umamin nalang, at isisi na sa sarili ang gusot.

Ngunit ano nga ba ang palusot? Nagtanung-tanong ako kung ano ang ingles ng palusot. Ang sabi ng karamihan ay alibi daw ito. Alibi din ang translasyon ng palusot.com sa salitang ito. Ngunit para sa akin, hindi sila magkasingkahulugan. Sa ingles kasi, ang alibi ay mas madalas gamitin sa legal nitong kahulugan, na ang isang taong naakusahan ay wala sa lugar ng krimen nang ito ay maganap. Ang mas malapit na kahulugan ng palusot sa ingles ay excuse. Ang tagalog ng excuse ay dahilan na kasingkahulugan ng palusot. Maaari nating sabihing ang isang nagpapalusot ay nagdadahilan lang.

Madalas akong magpalusot. Isang uri ito ng pagsisinungaling. Pero para hindi ako magmukhang masyadong makasalanan, palusot nalang ang salitang ginagamit ko imbis na kasinungalingan. Parang mas matindi kasi ang parusa kapag nagsinungaling. Pero kapag nagpalusot lang, parang wala lang. Lusot na ako. Kapag gumagala ako at naglalakwatsa, nagpapalusot ako pagdating ko sa bahay. Hindi parin kasi ako pinapayagan ng tatay ko na magbulakbol nang walang matinong dahilan. Kaya ang mga palusot ko, puro academic-based. Gumawa ng group project. Nagpatulong mag-edit ng pictures para sa posters. Pumunta sa museums para makagawa ng report. May pinanood na film kunyari. At madami pang iba. Ang teknik lang, hindi dapat maulit yung mga palusot. Kapag naubos ko kaagad yung extra allowance ko, siyempre nag-iimbento ako ng mga dahilan, acad-based ulit. Nung hayskul ako, puro palusot lang ang mga nakalagay sa excuse letters ko. Kunyaring masakit ang ulo. Masakit ang ngipin. Lahat na ng pwedeng sumakit sa akin, sumakit na sa mga excuse letters ko.

Sa totoo lang, walang katapusan ang mga palusot na maaari kong gawin. Sa kahit anong sitwasyon, nakakadyahe man o nakakapagpainit ng ulo ng mga kasama ko, papatok parin ang mga palusot ko. Minsan nga ay iniisip ko kung naniniwala pa ba sila sa mga dahilan ko. Minsan naman, kahit totoong dahilan na yung sinasabi ko, inaakala parin nilang palusot lang yun.

Tulad nalang nung minsang magkatext kami ng boyfriend ko. Medyo seryoso ang usapan naming at bihira lang mangyari ang ganito. Nasarapan ako sa katetext at hindi ko namalayang tapos na pala ang unlimited text subscription ko. Naubos ang load ko at hindi na ako pwedeng lumabas ng dorm para magpaload, kaya hindi na ako nakapagreply. Nagalit si boyfriend. Sinabi ko naman yung totoong dahilan pero hindi s’ya naniwala. Akala n’ya palusot ko lang yun para makaiwas sa seryosong usapan.

Hindi ko rin alam kung naniwala yung propesor ko sa Math nung sinubukan kong lusutan ang pagtetext sa klase. Nakakabagot kasi ang tinuturo n’ya nun, tulad ng lahat ng mga inaaral sa Math. Kaya nagtext nalang ako habang may pinapasagutan s’yang problem. Sayang din kasi ang unli. Tinabihan ako ng prof ko at sinabing, “Ano yan ha?” Nakangiti naman s’ya kaya hindi mukhang galit. Sabi ko lang, “Sir, ginagamit ko po yung calculator ng phone ko. Ayus lang po ba?” *pa-inosente* At nandoon lang ang prof ko sa tabi ko, hindi malaman kung magagalit ba o matatawa. Ako naman, diretso lang sa pagtetext, pinanghawakan ang palusot.

Hindi talaga naniwala ang mga groupmates ko sa dahilan ko kung bakit ako late nung minsang nag­-meeting kami. Sabi ko kasi, hindi ko magising yung tatay ko para makahingi ng baon. Sarado kasi yung pintuan ng kwarto nila at wala akong susi kaya hindi ako makapasok. Ayun. Naisip ko tuloy, kung nag-imbento siguro ako ng palusot, mas maniniwala sila sa akin.

Siguro, dahil nasanay na tayong mga Pilipino sa sari-saring palusot. Kahit ang mga totoong dahilan ay nagiging palusot na lamang. At ang mga palusot ay nagmimistulang mga biro na lang. Tulad ng isang estasyon sa radio na may palusot segments powered by palusot.com. Hindi naman talaga mga epektibong palusot ang mga sinasabi nila doon. Mas mapapasama ka pa nga kapag ginaya mo yung mga palusot nila. Nagpapatawa lang talaga sila. Isang bahagi na kasi ng Pinoy pastime ang magpagandahan ng palusot. Mas nakakatanga at nakakatawa, mas masaya. Kaya naman kapag nakatambay ako kasama ang aking mga barkada, at wala na kaming magawa, palusot moments na ang trip namin.

Sisimulan namin sa mga makatotohanan na bagay. “Paano kung nahuli ka ng terror prof mo na natutulog habang nagdidiscuss s’ya? Ano’ng gagawin mo?” “Eh paano naman kung nakalimutan mo yung birthday ng bespren mo at nagtampo s’ya sa ‘yo?” Tapos mapupunta sa mga nakakatawang insidente. “Paano kung mautot ka habang kausap mo yung crush mo?” “Kung nagba-bike ka at bigla kang nagsemplang sa daan at maraming tao ang nakakita, ano’ng gagawin mo?” Syempre, hindi mawawala ang mga caught-in-the-act scenes. “Paano kung nahuli ka ng nanay mo na nanonood ng porn?” “Ano’ng gagawin mo kapag nagkita kayo ng boyfriend mo sa mall tapos may ka-holding hands kang lalaking mas gwapo sa kanya?” “Eh paano kung tatay mo ang nakahuli sa ‘yong may ka-holding hands kang lalaki?” Hanggang sa mapunta na sa mga sitwasyong kakaiba at mahirap lusutan. “Bigla kang hinoldap. Ano’ng palusot mo sa holdaper para maawa sa ‘yo o tigilan ka n’ya?” “May nakasalubong kang babae at akala mo ‘sya yung elementary bespren mo. Tinawag mo at kinamusta. Pero hindi pala s’ya talaga yun at kahawig lang n’ya. Ano’ng palusot mo?” “Nagpretend kang may kausap sa phone tapos bigla itong nag-ring. Nagtinginan yung mga katabi mo. Ano’ng gagawin mo?” At marami pang iba. Hindi namin mapapansin na gabi na pala at kailangan na naming magluto at magsaing sa bahay. Muli pa, nagsabihan kami ng mga palusot para hindi mapagalitan ng mga magulang.

Ano nga ba talaga ang silbi ng mga palusot? Una siguro ay para hindi mapagalitan o mabawasan man lang ang galit. Pangalawa, para hindi masyadong mapahiya sa isang bagay na nakakadyahe talaga. Pangatlo, para hindi masisi o kung masisi man ay mapatawad kagad. Pang-apat at ikahuli, para mabawasan ang tensyon ng isang sitwasyon, para magpatawa, at ipaisip sa kanila na simple lang talaga ang problema.

Iyan ang mga dahilan kung bakit ako nagpapalusot. Siguro, ganyan din ang mga dahilan ng maraming Pilipinong nahuhumaling sa pagpapalusot. Kadalasan, kahit mas madaling sabihin nalang ang katotohanan, nagiging malikhain parin ang mga utak natin sa pag-iisip ng iba’t ibang dahilan. Ganyan ang Pinoy eh! Kahit ano, kayang lusutan.



[1] Quoted from palusot.com


memory.

Rose-tinted specs: remember how wonderful things were in the olden days? It wasn’t that good, trust me, nostalgia isn’t what it used to be.

– from the seven sins of memory


the peter pan syndrome

another term that struck me as ridiculous at first, but took my interest anyway.

so i knew it from the newest friend of mine who happened to believe that he has this syndrome. well…

click here for a detailed description of the peter pan syndrome.

because of this, i thought about psychology. perhaps, little surprises like this are what drove me to my current course. psychology never fails to amaze me.

still there are things i’m confused about. isn’t it a bit of a stretch to term it this way? oh, well…